心流时刻

心流时刻手机版是一款专注于冥想训练与减压放松的综合性健康应用，通过提供多样化的白噪音场景、呼吸训练课程以及实时生物数据反馈，帮助用户缓解压力、提升心理复原力，逐步将冥想与正念融入日常生活。

心流官网简介

FLOWTIME 帮助你把冥想变成习惯，把正念变成一种生活方式。

心流软件亮点

# 多主题减压课程

精品课程主题丰富，涵盖孕期减压、疼痛冥想、放松与自我接纳等实用引导音频课程，可以有效减压并提高心理复原力。

# 呼吸训练

内置呼吸训练，通过实时视觉、振动和音频引导你的呼吸节奏，让你更容易进入到身心放松的和谐状态。通过实时心率和呼吸数据，可以看到心率的变化与呼吸同步，并呈现出规律、高度有序的模式，进入「和谐时刻」。

# 冥想目标圆环

有目标，更有动力。在 App 内轻松设置冥想目标，一键查看目标完成度。利用自由计时模式，无论你参加的是线上课还是线下课，都可以记录数据并填写日记，每一次练习的记录都不会落下。

# 一键分享

所有数据页面，支持一键生成长图，分享给家人朋友或者分享到社交媒体。

# 实时生物数据反馈

配合头环或坐垫，你可在应用内看到身体和大脑的实时变化。

FLOWTIME 头环拥有双通道脑电波和心率传感器，可以实时监测脑电波、心跳，实时显示左右脑脑电波、各个频段脑波的实时、实时心率呼吸和谐度，以及实时注意力和放松度。从多个维度帮助你更好地练习与提高。

FLOWTIME 坐垫内置高性能无感心率和呼吸传感器，可以实时监测心率和呼吸，展示呼吸和谐度和呼吸速率。

# 丰富的可视化数据报告

每次练习都会生成一份个人专属的练习报告，辅助你评估练习的表现。支持长期监测和分析，清晰洞察长期健康表现。除了实时数据展示的部分，还提供更具长期监测意义的HRV和压力变化图。

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